La principale raison aux frustrations qui s’accumulent dans une relation de couple est la mauvaise communication. Plus précisément les mauvaises interprétations. Car oui on est différents : Mars et Vénus ça te parle?

Comme vu dans un précédent article on a déjà toute la dimension de l’égo à prendre en compte mais il y a un truc qu’on sous-estime sérieusement à mon goût, le fait que les hommes et les femmes ne viennent pas des mêmes planètes.

Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus.

Tu connais ? C’est le mode d’emploi de la vie à deux.

My god, combien de temps et d’énergie on passe à essayer de se faire comprendre ou à attendre que l’autre comprenne tout ce dont on a besoin ?!

Et combien de temps et d’énergie on passe à se faire des reproches qui n’ont ni queue ni tête pour finir par en oublier l’origine du problème.

Le concept de Mars & Venus de John Gray, a clairement contribué à mon bonheur en couple.

Ok je suis plutôt branchée Univers donc j’ai facilement été attirée par le livre et puis dans le même temps on me parlait du spectacle adapté de Paul Dewandre.

Je n’ai pas eu à attendre un 3ème signe pour me plonger dedans.

Rien de plus épuisant en couple qu’une mauvaise communication.

Et à cette époque la communication dans mon couple c’était plutôt comment dire…bah n’importe quoi en fait.

Mais quand je te dis n’importe quoi c’est à dire qu’on pouvait passer plusieurs jours, voire plusieurs semaines sans se parler.

Après avoir dit des choses blessantes bien sûr et après avoir envoyé des messages d’explication par pavés (ça c’était moi) pour recevoir en retour un OK (ça c’était mon Marsien).

Tu vois le délire.

Je suis peut-être plus sereine aujourd’hui quand je m’exprime dans mon couple mais cela a été un vrai travail de fond pour décoder toutes les subtilités de mes réactions et celles de Monsieur Marsien.

Même en connaissant nos différences, sache que ce n’est jamais complètement acquis alors il faut s’en souvenir régulièrement et appliquer.

Communiquer ce n’est pas juste parler et dire ce qu’on pense.

C’est comprendre les codes de l’autre sans interpréter comme ça nous arrange.

Alors peut être que tu te reconnaîtras en tant que femme comme ayant une logique plutôt marsienne et vice versa, car finalement on reste quand même sur des généralités.

L’essentiel à comprendre est que l’autre ne fonctionne pas comme toi et qu’il n’y a aucun jugement de valeur à avoir sur ça.

Voici donc un aperçu de ce qui m’a le plus marqué dans cette approche de Mars et Venus.

Des valeurs et des besoins différents

♂ La vie sur Mars

Les Marsiens sont des êtres qui accordent toute leur importance à leur FORCES, leurs COMPÉTENCES et leurs RÉALISATIONS.

Ils se sentent valorisés lorsqu’ils sont dans l’ACTION et qu’ils peuvent démontrer leurs compétences en AUTONOMIE.

De ce fait, si un Marsien a un souci, il ne ressent pas le besoin d’en parler. Il préfère régler son problème seul sauf si il a besoin qu’on l’aide pour trouver une SOLUTION.

Il s’adressera alors à quelqu’un qu’il considère plus expérimenté ou un expert dans le domaine qui le tracasse.

Quelqu’un qui aura à coup sûr sa réponse et donc qui lui permettra d’atteindre son OBJECTIF.

Un Marsien a une logique RATIONNELLE.

♀ La vie sur Vénus

Sur Vénus ce qui est important ce sont l’AMOUR , la COMMUNICATION et les RELATIONS.

Les Vénusiennes aiment partager et échanger avec les autres .

Elles trouvent de la satisfaction dans la QUALITÉ de leurs ÉMOTIONS et la QUALITÉ de leurs RELATIONS.

Elles sont fières d’elles quand elles arrivent à anticiper le besoin et les sentiments des autres car ce qui est valorisé sur Vénus, c’est la capacité à apporter son AIDE et son SOUTIEN sans qu’il soit demandé.

Une Vénusienne a une logique ÉMOTIONNELLE.

La gestion du quotidien

Sur Mars, on est SÉQUENTIEL. On traite un dossier à la fois.

Sur Vénus on est MULTITÂCHES.
Et chacun agace l’autre avec ça.

Exemples:
⋆ Imagine une pile de linge pliée prête à être rangée dans la chambre.
Le Marsien a besoin d’un t-shirt. Il prend son t-shirt, juste celui qui l’intéresse, puis part se préparer dans la chambre mais il laisse la pile au même endroit alors qu’il allait dans la chambre. Il n’allait pas dans la chambre pour ranger le linge mais pour se préparer.

Un doss’ à la fois.

La Vénusienne est agacée qu’il ne fasse pas plusieurs choses en même temps.

⋆ La Vénusienne est au téléphone et raconte sa journée, en même temps elle fait à manger, elle fait les 100 pas et au passage elle range les objets qui lui passent sous la main, elle prépare les habits des enfants pour le lendemain, finalement elle finit sa conversation et revient à la cuisine et tout est à deux doigts de cramer .

Multitâches.

Le Marsien est agacé de la voir partout et de ne pas être concentrée.

La gestion du stress aussi est différente

Sincèrement je crois que c’est le point qui m’a le plus aidé.

♂ Comme un Marsien gère une situation compliquée seul :
-en se concentrant uniquement sur la RÉSOLUTION du problème.
-et qu’il traite une chose à la fois

donc pour arriver à atteindre son objectif qui est de trouver une solution, il va se réfugier dans SA GROTTE.

Là il y trouve le repli nécessaire pour traiter son problème.

Et il en ressortira uniquement lorsqu’il aura trouvé sa solution. Si il n’en sort pas c’est qu’il appréhende les 1001 questions que Madame Vénus lui prépare.

♀ Une Vénusienne, lorsqu’elle est face à un problème sa priorité est de comprendre ses émotions, avant même d’envisager de chercher une solution.

Pour ça, elle arrive à avoir les idées claires sur ses états d’âmes uniquement en partageant ses émotions à chaud et ses pensées avec ses proches.

Elle doit PARLER de ce qui la traverse.

Elle peut passer du coq à l’âne mais l’important n’est pas d’être rationnelle (ça c’est sur Mars) mais émotionnelle.

Ce qui perturbe sun Marsien dans tout ça, si tout ce qu’elle dit est lié à lui, c’est qui le prendra comme des reproches profonds.

Or Madame Vénus lui fait d’abord parle de ses sentiments à elle, sans forcément vouloir attaquer.

Ce n’est que s’il elle se sent écoutée sans être interrompue qu’elle se sentira mieux.

D’où vient donc tous nos malentendus ?

On agit avec l’autre comme on voudrait qu’il le fasse pour nous et comme il ne le fait pas on tire des mauvaises conclusions.

Les malentendus finissent par accumuler de la frustration

⋆ Un Marsien veut être tranquille dans sa grotte, signe qu’il est capable de gérer seul.

✘ Et donc erreur…il va laisser sa Vénusienne gérer seule ses émotions et ses problèmes de tous les jours car il lui fait confiance.

Et faire confiance à l’autre est signe d’amour sur Mars.

⋆ Une Vénusienne veut partager les émotions, signe de la qualité de la relation.

✘ Et donc erreur… elle va vouloir forcer l’échange, la discussion si elle voit que monsieur n’est pas bien. Poser plein de questions pour être prévenante.

Elle voudra absolument apporter son aide sans qu’on lui demande car c’est comme ça qu’on aime sur Vénus.

Une Vénusienne ne comprend pas pourquoi se replier dans sa grotte est efficace.

Pour elle c’est le signe que le souci est minimisé ou que la relation est de mauvaise qualité.

Elle ne conçoit pas que cela puisse être un moyen efficace de trouver une solution.
Voyant que son initiative de chercher à faire parler son Marsien n’est d’aucune utilité cela causera en elle un profond mal être.

L’essence même de sa nature est d’anticiper le besoin des autres et de partager. Elle se sentira donc rejetée.

Or le Marsien lui, il veut juste une solution et il se sentira agressé de recevoir des conseils non sollicités et finira par le prendre comme de la critique.

Et oui sur Mars, si on force la grotte, cela renvoie à un manque de confiance sur sa capacité à résoudre le souci.

Un Marsien lui ne comprend pas pourquoi une Vénusienne a besoin de parler de tant de détails si ce n’est pas pour avoir une solution.

Donc, pensant bien faire, pour écourter le mal de sa Vénusienne il lui donne de but en blanc une solution sans la laisser finir d’exprimer ses milles et unes pensées.

Elle se sentira incomprise. Ce n’est pas une solution qu’elle souhaite en premier lieu, c’est du partage.

Le Marsien considérera que si sa solution n’est pas appréciée c’est que sa Vénusienne n’est jamais heureuse avec lui.

Si elle n’est jamais heureuse avec lui c’est qu’il n’a pas la compétence de la rendre heureuse, donc profond mal-être chez lui ensuite.

Les hommes sont des élastiques les femmes sont des vagues.

Garde cette image en tête pour te souvenir qu’un homme ira dans sa grotte pour gérer son problème.

Il s’éloigne comme si on tirait sur un élastique.

Et il reviendra une fois sa solution trouvée. Un doss à la fois.

Un homme reçoit de l’amour si sa Vénusienne lui montre qu’elle a CONFIANCE en lui :

  • lorsqu’il se retire dans grotte.
  • sur ce qui concerne ses capacités à gérer sa vie.

Et si par malheur sa grotte est trop forcée alors il s’éloignera de plus en plus, jusqu’à ce l’élastique finisse par casser.

Non pas par ce qu’il n’aime plus sa Vénusienne mais parce qu’elle aura manqué de confiance en sa nature même, en ses compétences.

Une femme, elle, reçoit de l’amour dans l’EMOTIONNEL, lorsqu’on lui porte de l’ATTENTION au quotidien.

Et ses émotions ont le même mouvement que des vagues.

Parfois elles sont tout en haut de la vague, parfois elles sont dans le creux de la vague.

Donc quand une Vénusienne est au creux de la vague, c’est-à-dire au plus bas, ce dont elle a besoin c’est d’ATTENTION et de COMPRÉHENSION.

Seulement le Marsien étant habitué à se replier en période compliquée, il devra changer son réflexe et choisir de surfer sur la vague.

Il devra donc accompagner sa femme par l’écoute et en anticipant le fait d’apporter son aide et son soutien.

Elle a besoin de cela pour remonter la vague.

Si elle ne reçoit pas cet accompagnement alors c’est la frustration assurée. Frustrations accumulées = vague jamais remontée.

Les périodes les plus difficiles sont lorsque l’élastique est tendu, quand Monsieur est dans sa grotte et que Madame est dans le creux de la vague.

Là, malentendus sur malentendus la relation se dégrade.

Alors comment aimer l’autre ?

En lui offrant ce dont il a besoin. En respectant les cycles d’élastiques et de vagues mais aussi en valorisant l’autre.

Comment aimer l’autre…

Les femmes sont des jardins les hommes des dauphins.

Même en haut de la vague elle en aura toujours besoin d’ATTENTION.
Ce n’est jamais fini.

Tel un jardin dont il faut prendre soin quotidiennement au risque de voir pousser des mauvaises herbes.

Difficile à comprendre pour un Marsien qui a une logique rationnelle, il aura l’impression de toujours montrer son amour et que malgré cela elle n’est jamais assez satisfaite.

Et non, c’est juste que Vénus c’est un jardin à faire fleurir constamment.

Il ne s’agit pas de sortir le grand jeu à chaque fois.

Une attention peut être un simple compliment, un services rendu, des moments de qualité, les contacts physiques et bien sûr un voyage autour du monde la Vénusienne ne dit pas non hein on est d’accord.

Sur Vénus c’est la qualité de la relation qui fait éclore de jolies fleurs dans le jardin et qui gagne le coeur.

Le Marsien lui plutôt que de recevoir des critiques ou de sentir que ce qu’il fait n’est jamais assez bien, il a besoin d’APPRECIATION.

Tel un dauphin à qui on donne un poisson quand il fait un joli saut.

A chaque appréciation il sautera encore plus haut.

Autrement dit, à chaque fois que ce qu’il fait sera reconnu par sa Vénusienne, il aura encore plus envie de bien faire pour elle.

Alors le poisson ici peut correspondre tout simplement à un Merci, à reconnaître ce qui est bien fait, à mettre en valeur ses forces et ses compétences et encore mieux devant d’autres dauphins.

Même pour ce que Madame Vénus considère comme normal.

Par exemple un Merci pour une tâche ménagère même si on était OK pour que ce soit kif kif à la maison, cela fait partie de ce que le Marsien dauphin a besoin de recevoir.

Récapitulons les deux langages

Bien sûr, les appréciations et les attentions doivent être sincères! Est-ce que j’avais besoin de le préciser? Sait-on jamais 😉

Aussi, il s’agit ici de cases bien définies, mais encore une fois, rien n’est figé. Tu peux certainement arriver à parler les deux, et alors là…c’est tellement plus fluide.

Pour aller plus en détail :

je te conseille vivement de regarder le spectacle de Paul Dewandre.

Il explique tout ce que je viens d’écrire avec des cas concrets sur la manière de communiquer qui fait toute la différence dans des situations qu’on pense ordinaires et notamment sous la couette.

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Un commentaire sur “Comment éradiquer la frustration dans son couple?

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